Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 119,52g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Karotten, Hähnchenbrust, Alnatura Quinoa, Brokkoli. Päivällinen: REWE Avocado, Hähnchenbrust, Gelbe Paprika, Rucola, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|