Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 129,38g | Prot: 116,08g | Hh: 190,81g.
Aamiainen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Minis, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Батон Горчичный, Салат с индейкой. Lounas: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вязанка Ветчина Столичная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Любятово Галеты с Отрубями, Холодец. Päivällinen: Голден Яблоко , Холодец, Восход Хлеб Деревенский на Хмелю, Лента Купаты Мясные Рубленные, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Välipalat/Muut: Ritter Sport Лесной Орех, Сады Придонья Пюре Банан, Любятово Курабье, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Белый_Кролик
|