Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 35,11g | Prot: 72,87g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Bierschinken , Mestemacher Walnuss-Brot, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Weihnachtsplätzchen. Päivällinen: Grüne Brechbohnen, Ja! Spätzle, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|