Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 105,75g | Hh: 113,03g.
Aamiainen: Владсалат Сельд под Шубой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lounas: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Азбука Вкуса Салат Греческий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Рахат Шоколад 75%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Желтая Зимняя Тыква, Творог 5%. Välipalat/Muut: Самогон, Лента Амаретто , Гост Сгущёнка с Сахаром, Самогон, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛилияЕнот
|