Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 74,97g | Prot: 119,73g | Hh: 368,11g.
Aamiainen: Дикси Пастила с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Большая Кружка Ряженка 4%, Хрустайм Шарики Хрустящие Шоколадные. Lounas: Красный Октябрь Ореховая Роща, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Заварной Традиционный Подовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аннинское Масло Подсолнечное, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс. Päivällinen: Джемы и Варенья, Экомилк Творог Обезжиренный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Барс Пирожное Песочное Глазированное, Барс Пирожное Песочное Глазированное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|