Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 87,59g | Hh: 247,59g.
Aamiainen: Батон, Вареное Яйцо, Кофе, Каша Рисовая на Молоке, Паштет из Куриной Печени. Ennen lounasta: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Ennen päivällistä: Orion Чокопай, Смешанные Орехи, Чай, Полезные Продукты Сырники. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Курица по Французски, Красные Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|