Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 143,73g | Hh: 237,05g.
Aamiainen: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Волков Торт Тропики, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Знак Качества Горбуша Натуральная. Päivällinen: ВкусВилл Булка Версальская, Мандарины, Картофель Отварной, ВкусВилл Куриный Кармашек с Картофелем и Розмарином. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|