Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 121,50g | Hh: 180,38g.
Aamiainen: Smart Cafe Грибы Жаренные, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Волжаночка Яйцо, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Батат, Рыба минтай с омлетп, Суп куриный с цветной капустой. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Зеленое Яблоко, Рыба минтай с омлетп. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Мандарин, Fit Parad Горячий Шоколад, Круглый Год Кальмар Сушеный , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|