|
-100гр.Ну что сказать? И это тоже результат 😊
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 67,29g | Hh: 216,39g.
Aamiainen: Блины на Кефире, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lounas: Чеснок, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Суп Грибной, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Травяной Чай, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Сырники с Рисовой Мукой, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Välipalat/Muut: Ашан Сухари из Хлеба, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Яблоко Антоновка, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|