Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 72,78g | Hh: 228,48g.
Aamiainen: Варенье, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочная Станция Творог 0%. Lounas: ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Päivällinen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Дружба на Молоке. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Варенье из Смородины, Лаваш, Гранат, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Седьмой континент Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|