|
I had a late dinner at the cheesecake factory which I think *every* American knows their food is the WORST for anyone on a diet. So, I cant begrudge the extra weight that is back on because of it ... I just know that it's not going to stay on or keep me from reaching my overall goal.
|
131,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2011:
|
1016 kcal
|
Rasva: 32,47g | Prot: 72,15g | Hh: 108,16g.
Aamiainen: chocolate sugar free jello pudding, maxwell house, silk, visalus. Lounas: visalus, pomegranate juice, strawberries. Päivällinen: tomato, cucumber, tri-tip. Välipalat/Muut: Cashew Clusters with Almonds and Pumpkin Seeds. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|