Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 18,69g | Prot: 51,57g | Hh: 69,89g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Päivällinen: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristina8732
|