Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 71,63g | Hh: 195,38g.
Aamiainen: Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Паштет из Куриной Печени. Lounas: Сметана , Картофель Отварной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Яблоко. Välipalat/Muut: Лента Соломка Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Epica Йогурт Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|