Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 145,43g | Hh: 224,13g.
Aamiainen: Vollkornsemmel, Semmel, Rührei (Ganz, Gekocht), Rührei, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee mit Milch. Lounas: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Päivällinen: Sweet Valley Birnen, Birnen, Proteinriegel, Magerquark. Välipalat/Muut: Qi2 Proteinriegel, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Birnen. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|