Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 99,34g | Hh: 180,63g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Картошка по Французски, Магнит Яблоки Новый Урожай, Ближние Горки Колбаса Молочная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Летний, Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lounas: Гуляш из Говядины, Каша Пшенная на Воде, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Кабачковая Икра, Гродфуд Тушёная Говядина, Каша Пшенная на Воде, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Välipalat/Muut: Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Красная Цена Сыр Гауда. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tixonovak79
|