Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
435 kcal
|
Rasva: 16,90g | Prot: 20,43g | Hh: 53,58g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Nasi Uduk, Healthi Ayam Suwir, Sambal Goreng, Semur Daging. Välipalat/Muut: Kanzler Singles Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - citra0303
|