Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 79,24g | Hh: 182,54g.
Aamiainen: Scotti Rice Cocoa, Crepioca, Sabor Mineiro Queijo Minas Light, Mamão Papaia, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Mel. Lounas: Fumel Cubinhos de Banana com Canela, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Aurora Filé de Coxas e Sobrecoxas, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Välipalat/Muut: Salton Suco de Uva Integral, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree, Ovo Mexido, Tapioca, Verde Campo Requeijão Cremoso Lacfree. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|