|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2341 kcal
Gewicht = 63,6 kg
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 111,78g | Hh: 164,06g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Frische Bio-Eier, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Lounas: Lidl Heidelbeeren, Nautica Edle Matjesfilets Nordische Art, Milbona Skyrella, K Classic Ganze Kartoffeln Küchenfertig. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|