Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 14,11g | Prot: 65,08g | Hh: 173,21g.
Aamiainen: Castaño Pan Molde Integral, Santa Rosa Quesillo Light, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Nescafé Tradición. Lounas: Papa Cocida, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Ideal Pan Artesano, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Santa Rosa Quesillo Light, Ideal Pan Pita Blanco. Välipalat/Muut: Casabe, Durazno, Bocadillo de Guayaba, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|