Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 45,46g | Hh: 16,11g.
Aamiainen: Молочная Сказка Сметана 15%, Салат из Тунца (без Заправки), Запеканка из Кабачка с Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: Помидоры, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Zhukovka Сыр Камамбер, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|