Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 76,03g | Hh: 93,51g.
Aamiainen: Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Пятый Океан Соломка Рыбная, Меридиан Форель Слабосолёная, Авача Икра Судака Пробойная Солёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lounas: Говяжьи котлеты, Увелка Гречка . Päivällinen: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malinka484
|