Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 47,10g | Hh: 145,89g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lounas: Potato, Sweet Red Peppers , Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. Päivällinen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Gio Pepper Salami, Gio Calabrese, Mustard, Green Peas (Frozen) , Superstore Sliced Italian Loaf, Potato, Carrots , No Name Dark Red Kidney Beans, Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Nestle Smarties (10g), Baileys Irish Cream, Carnation Light Hot Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|