Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 95,46g | Prot: 116,43g | Hh: 177,79g.
Aamiainen: Смак Життя Грибна Намазочка З Цибулею, Сушка, Творог 9%, Сало, Белый Хлеб. Lounas: Смак Життя Капучино З Ячменю, Яблоко, Плов со Свининой. Päivällinen: Печеночные Котлеты, Сушка, Комо Сыр Российский , Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Смак Життя Спирулина, ХБФ Печенье "Юбилейный Букет". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|