Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 52,61g | Hh: 109,07g.
Lounas: Кофе с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт 2,5%, Овсяноблин с Творогом. Päivällinen: Лама Шаурма Куриная Сырная. Välipalat/Muut: Коркунов Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|