Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 8,70g | Prot: 97,19g | Hh: 161,85g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Gengibre (Pó) Moído , Porco LOMBO ASSADO (TACO), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE). Päivällinen: da Colônia Puxa-Puxa (Doce de Melado), Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Pronto Light Pastel de Forno Integral (FRANGO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Uva (Tabela IBGE). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|