|
Another nice increase 👍🏼
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3044 kcal
|
Rasva: 81,50g | Prot: 220,78g | Hh: 359,04g.
Aamiainen: Egg, Thomas' Original English Muffins. Lounas: Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Francesco Rinaldi Tomato & Basil Hearty Pasta Sauce, Barilla Protein Plus Thin Spaghetti, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Välipalat/Muut: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar (Package). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thatsubieguy89
|