Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 86,20g | Prot: 108,54g | Hh: 181,55g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Велком Бекон Сырокопчёный. Lounas: Овощное Рагу, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Овощное Рагу, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Kinder Молочный Ломтик, Гадкий Я Банановое Суфле, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaElska
|