Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 25,41g | Prot: 44,60g | Hh: 55,32g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Сыр Чеддер 48%, Помидоры, Лук Репчатый, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные. Lounas: Яйцо (Целое), Сыр Чеддер 48%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук Репчатый, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doylehector
|