Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 36,46g | Prot: 68,04g | Hh: 220,94g.
Aamiainen: Miel, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Pan Integral. Lounas: Sandía, Cerezas Dulces, Tomates, Lechuga, Arroz Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Gourmet Mix Hamburguesa Lentejas. Päivällinen: Nestlé Cereal Multi Cheerios, Fundo los Alerces Yoghurt, Pan Integral, Miel, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|