Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 106,55g | Hh: 202,62g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Раз Два Грудка Куриная Отварная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Три Семерки Гренки с Икрой, Папа Может Сосиски Филейные, Картофельное пюре. Päivällinen: Белый Хлеб, Плов. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|