Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 120,07g | Hh: 201,37g.
Aamiainen: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga. Lounas: Colun Queso Gouda Laminado, Camote Cocido, Belmont Aceite 100% Canola, Lechuga, Huevo Revuelto, Zapallo Italiano. Päivällinen: Plátano, Van Camp's Atún al Agua, Simi Colageno Hidrolizado, Lechuga, Papa (Cuerpo y Cáscara). Välipalat/Muut: Wild Barra de Proteina, Galletas de Avena y Plátano, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , USN Isopro Zero Carb, Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas, Cerezas Dulces. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|