Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 52,50g | Hh: 235,54g.
Aamiainen: Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Морские Сокровища, Магнит Зелёный Горошек, Магнит Банан, Good+ Коллаген Натуральный, Барinoff Гранатовый Сок. Lounas: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Lozako Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Лента Хурма, Помидоры. Päivällinen: Лосево Блины с Творогом, Редька, Приготовленная Квашеная Капуста, Narmak Семена Чиа, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|