Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 76,57g | Hh: 176,63g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кедровые Орехи, ВкусВилл Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, King Манго Сушёный, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lounas: Boombar Печенье Брауни, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Булгур, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Помидоры, Интелл Финики, ВкусВилл Соевый Соус. Päivällinen: King Манго Сушёный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыквенные Семечки, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, ВкусВилл Кунжут, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|