Päiväkirja - cheslinmatshoko, 13 joulu 21

Profiili - cheslinmatshoko | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021

86,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 16,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 joulukuuta 2021:

1350 kcal

Rasva: 37,39g | Prot: 47,32g | Hh: 209,97g. Aamiainen: Chicken Wing, Oats. Lounas: Apples. Päivällinen: Ethnic Gourmet Chicken Biryani. Välipalat/Muut: Plain Muffin. lisää...

2369 kcal

Harjoitus: HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - cheslinmatshoko

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - cheslinmatshoko, 13 joulu 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - cheslinmatshoko