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휴~ 하루에 1.1키로가...
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58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1204 kcal
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Rasva: 57,18g | Prot: 42,33g | Hh: 129,12g.
Aamiainen: 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 라꽁비에뜨 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 이탈리안 포카치아 (납작빵), 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐 또는 삶은 조개, 관자, 찐 또는 삶은 새우, 파리바게트 그린샐러드, 피코크 모짜렐라 비프 라자냐, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 루꼴라, 마르게리타 피자. Välipalat/Muut: 귤, 롯데제과 쌀로새, 아메리카노. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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Painohistoria - happysuccess
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