Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 52,54g | Hh: 119,87g.
Päivällinen: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Vaca Assada, Pão Doce, Abóbora Cabotia, Pérgola Vinho Tinto Suave, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Queijo Mussarela, Dular Milho de Pipoca, DIA Manga Espada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|