Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 100,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 83,14g | Prot: 156,66g | Hh: 106,20g.
Aamiainen: Egg, Egg White. Lounas: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Cooked Rice. Päivällinen: Green Olives, Potato French Fries, Potato French Fries, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Egg, Egg White. Välipalat/Muut: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|