Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2014
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 56,00g | Hh: 241,57g.
Aamiainen: Margarine, Country Life Apple Sauce, Manischewitz Pumpernickel Bread, Kroger Light Whipped Cream, American Cheese, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Lounas: Chiquita Banana, Driscoll's Strawberries. Päivällinen: Banquet Chicken Nuggets and Fries, Banquet Chicken Nuggets and Fries, Safeway Buffalo Chicken Wings. Välipalat/Muut: Burger King Vanilla Soft Serve Cone. lisää...
|
|
2565 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 28 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|