|
Наконец-то хоть маленький, но минус. Ура! На самом деле думала, что скинуть майские и Пасху будет сложнее.
П.С. Сегодня решила "разгружаться" на львовском сырнике (творог 0,8%), съем 300гр за день до 18:00 по возможности, посмотрим, что получится.
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 37,07g | Prot: 33,05g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: Народное Здоровье Гематоген Детский, Травяной Чай, Сырник, Льняное Масло, Зеленый Чай. Lounas: Сырник, Зеленый Чай. Päivällinen: Зеленый Чай, Сырник. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Ehrmann Пудинг Карамельный, Травяной Чай, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Народное Здоровье Гематоген Школьный, Вода. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|