Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2011
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2011:
|
384 kcal
|
Rasva: 10,67g | Prot: 16,18g | Hh: 51,70g.
Lounas: carbonara. Välipalat/Muut: water, water. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emerald17
|