Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2014
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 40,68g | Hh: 162,53g.
Aamiainen: Real Quality Delikatess Putenbrust mit Paprikarand, Bille Chicken Salami, TiP Lachsschinken Classic, Jean Luc Baguette Brötchen, Korn Mühle Weizenbrötchen, Bauer Limburger Leicht Leichter Genuss. Lounas: Pfanni Kartoffel Snack mit Steinpilzen und Crème Fraîche, Carat Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln, Carat Asia Nudeltopf. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|