Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 99,98g | Hh: 115,17g.
Aamiainen: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Магнит Банан, Перекресток Авокадо , La Tourangelle Масло Авокадо, Favorit Сыр Мягкий Свежий Моцарелла, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Metro Chef Мини Морковь, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Lounas: Кудесница Мука Гречневая , Имбирное Печенье, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Российский , President Брынза, Помидоры, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Виноград Дамские Пальчики, Фисташки. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|