Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2014
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 61,35g | Hh: 216,06g.
Aamiainen: Nestle Peppermint Mocha Creamer, Cream Cheese, Safeway Jalapeno Cheese Bagel. Lounas: Sweetened Condensed Milk, Tom Yum Soup, White Rice. Päivällinen: Ritz Fresh Stacks, Bertolli Complete Skillet Meal - Shrimp Scampi & Linguine. Välipalat/Muut: Sun-Maid Vanilla Yogurt Raisins, Pickles, Land O'Lakes Sliced American Cheese. lisää...
|
|
3345 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|