Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 51,07g | Prot: 78,43g | Hh: 121,88g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Батон Нарезной, Now Псиллиум, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Житница Здоровья Манка Пшеничная Цельнозерновая, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мегамарт Шаньга с Картофелем, Пирожок с Печенью. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|