Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 55,88g | Hh: 91,47g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Плов 121221. Välipalat/Muut: Омский Бекон Шейка Андреевская, Сырники 121221. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|