Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3048 kcal
|
Rasva: 140,42g | Prot: 161,45g | Hh: 296,49g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Курага, Prosto Рис Золотистый. Lounas: Global Village Горчица Французская, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Наш Лидер Масло Подсолнечное, Prosto Рис Золотистый. Päivällinen: Свежее Завтра Сметана 20%, Сырники. Välipalat/Muut: Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Атлет Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|