Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 44,67g | Hh: 154,06g.
Aamiainen: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Chee Russi Сыр с Лисичками, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Chee Russi Сыр с Лисичками, Стародворье Сервелат Кремлевский, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Chee Russi Сыр с Лисичками, Стародворье Сервелат Кремлевский, Елизавета Хлебцы. Päivällinen: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Добрыня Плов со Свининой, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Акконд Карамель Эвкалипт-Ментол, Акконд Карамель Эвкалипт-Ментол. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|