Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 33,93g | Prot: 62,88g | Hh: 72,41g.
Aamiainen: Кофе, Компот без Сахара, Качественные Продукты Блинчики Домашние, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Салат Оливье, Горбуша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Päivällinen: Метатр Блины Домашние, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 15%. Välipalat/Muut: Кофе, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Жульен с Курицей и Грибами, Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|