Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
42,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 101,90g | Hh: 202,53g.
Aamiainen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Bombbar Topping Сгущенка. Lounas: Вкусвилл Колбаса из Курицы Варёная, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Булгур. Päivällinen: Арла Сыр Натура Сливочный, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладень Печенье К Чаю. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара, Chikalab Chika Layers, Вкусвилл Колбаса из Курицы Варёная, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Макфа Крупа Гречневая Экстра. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|