Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 34,27g | Hh: 174,14g.
Aamiainen: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Börülce. Välipalat/Muut: Sade Kek, Sade Kek, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). lisää...
|
Painonpudotus 5,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeynepp._.
|